「健康饮食」

[导读]春的脚步,走过炎夏、凉秋、寒冬,也不会停下。这便是生的气息,生的可贵。胜春朝,南太湖馈赠您一片生的养息。

春分过后,气温逐渐回暖,万物复苏。春意的融融,在争妍的百花间巧娜绽放。三两孩儿跟着家人踏青,探访山林的清新;约着伙伴们放风筝,探寻春风的四绿。在春天里,赏花、采野菜,算是春游中的趣事了,难得的欣然。
湖净,心静,气顺
人体肝气在春分最盛,需舒解肝气,否则易感到烦躁、忧郁、情绪低落。当看着南太湖在微风里的涟漪时,心也不由地静了下来;那明镜般的朗润,让心也变得清明、舒畅起来。微风里,夹杂着南太湖的恬淡,让人不由地嘴角上扬,仰头沐浴在春日的阳光里,别是一番明媚的甜滋味。
湖鲜,菜绿,生趣
为解郁气,保持心情顺畅,在饮食上宜清淡(浪费时间是一桩大罪过。——卢梭),多吃时令蔬菜,少吃高脂油腻食物以及偏热偏凉食物。南太湖的“鲜”气,滋养着湖边、湖山的“郁郁葱葱”,在绿意中感受生的喜悦,盎然着生的趣旨。
南太湖臻献“四绿菜”,诚意满满。在春日里吃韭菜,可谓正当时。一道色香味俱全的韭菜虾仁炒蛋,护肝养胃,补气养颜。其中,韭菜富含膳食纤维,润肠降脂
清炒苋菜,营养价值高,富含钙、铁、蛋白质等人体必需营养。另外,苋菜被称为“长寿菜”,具有清肝解毒、清除湿热、增强体质、提高免疫力等功能。
凉拌莴苣,清润爽口,唇齿留香,能有效改善睡眠、缓解春困。常吃莴苣,利水除湿,养肝护脏,促进胃肠蠕动,增强体内糖的代谢。
绿豆芽炒瘦肉、韭菜豆芽炒香干,都是春日不可缺少的美味,开胃又养心,也是爱美人士的优选。因为春天是减肥佳季,而绿豆芽又是绝 佳的减脂食材——富含水分、纤维素,有助于清除血管壁上的胆固醇和脂肪,且热量低,还能润肠排毒。
全龄健康生活示范城
装满的绿意,不只是时令蔬菜的献礼,更是给予自己以健康的敬意。很多时候,很多事情,不必刻意,做好眼下该做的,在春风的吹拂下,水到渠成便是生的绿意。
在富饶秀丽的南太湖畔,鑫远·太湖健康城用一片2000余亩的健康大地,打造集医疗服务、健康养老、温泉养生,休闲度假、文化教育、医养产业发展于一体的全新健康生活方式。

规划有一座吸纳天地灵气的生态农庄,传承中国文化食疗养生之道,结合太湖得天独厚的自然地貌,顺应时节变化悉心培育,孕育属于业主们自己的天然食材,让就地取食材的理想完 美呈现。
春的脚步,走过炎夏、凉秋、寒冬,也不会停下。这便是生的气息,生的可贵。胜春朝,南太湖馈赠您一片生的养息。

健康生活体验馆:湖州市太湖旅游度假区康乐路799号

售楼热线:400-890-1122  转 65429

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